フーレセラピークレアのブログ





スポンサーサイト :: --/--/--(--)

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
  1. スポンサー広告

お手軽パン作り♪ :: 2011/10/15(Sat)

今日もご訪問ありがとうございます。

少し前に話題になった調理器具のシリコンスチーマー
私、遅ればせながら、今、ハマってます。

蒸し野菜が一番簡単で、
たくさんの野菜をおいしく食べることができるし、
最近、我が家の食卓に並ぶ率が高いです。

シリコンスチーマーの使い方で斬新だったのが、
パンも焼けるということ!

それを知ったら、無性に試してみたくなって、
すぐに作ってみました。

シリコンスチーマーの中で材料を混ぜて、
レンジを使って温めて発酵させて、
オーブンで焼くだけ。

パンって、こんなに簡単にできちゃうの!?
と新鮮な驚き。

パン焼き中

パンを焼いている最中のオーブンの中を覗いてみると、
だんだん生地が膨らんできて、焦げ目がついてくるのが見えました。
ワクワクしますね~♪

焼き上がり♪

焼き上がったばかりを食べてみると、
アツアツでモチモチで、とーってもおいしいです♪

粉感があって重めのパンは、手作りならではの味わいかな。

初挑戦のパン作りでしたが、
シリコンスチーマーがあるとお手軽に簡単にできることを発見!
この日以来、パン作りに目覚めて、何度も作っています♪
これからもっとバリエーションを増やしていきたいな☆

フーレセラピークレア
http://fouleeclair.web.fc2.com/

スポンサーサイト

テーマ:手作りパン - ジャンル:趣味・実用

  1. こころからだ
  2. | trackback:0
  3. | comment:0

私たちのまわりにある、つぶつぶ。 :: 2011/10/13(Thu)

今日もご訪問ありがとうございます。

震災から7ヶ月が経ちました。

まだまだ被害の爪痕の残っている地域もたくさんあることと思います。
被災された方々には、改めて、
お見舞いの気持ちと一日も早い復興をお祈りします。

あれから本当にあっという間に時間が流れ、
今では、私の住まいの地域では、
一見、震災前と同じように、何事もなかったかのような生活を送っています。

でも、それは、あくまでも「一見」です。

目に見えない・においもしない放射能は、
今も私たちのまわりにあるのです。
時間が経ったからといって、
なくなっているわけではありませんよね。

放射能の影響は、これから先、目に見える形であらわれ、
私たちは長い期間に渡って向き合っていくことになるんじゃないかな?
  できることなら、将来、何もあらわれないでほしい。
  「あのとき、神経質な親がいたな~。」と、私のことを笑ってもらいたい。


とにかく子どもを守りたい。

時間が経っても、その思いに変わりはありません。

今まで、ここで暮らしてきて、
それなりの被ばくをしているだろうことは予測できます。

そう考えると、かなり凹みますが・・・
過ぎてしまったことをくよくよしていても始まらない。

せめてこれから先は、子どもに被ばくをできる限りさせないようにしていく。
それと、子ども自身がもつ免疫力を高めて、
放射能の影響を受けにくい身体作りをしていく。

それが今の私にできることだと思います。

そうしようと思うとき、
私は、大部分の周り人たちの考えとは違うんだ、、と感じることもあります。

子どもに負担をかけているんじゃないか?と悩みながらも、
やっぱり、子どもを守るために、将来、悔やむことがないように、
自分の信念(ちょっと大げさかな?)に従って暮らしていこう。

目に見えない放射能のイメージ、
ダイレクトに伝わってくるイラストがあります。
とってもわかりやすい!そして、愛ある絵です。

↓あかいつぶつぶの絵
no1-212x300.jpg

tsubutuugaku-212x300.jpg

tuyokunarou-212x300.jpg

ご存じの方もいらっしゃるでしょうが、柚木ミサトさんのイラストです。
そして、↓とっても共感できる考えです。
修正されない論点のずれ。
私には文章に表しきれないけど、私もおんなじように考えます。

テーマ:放射能対策 - ジャンル:育児

  1. こころからだ
  2. | trackback:0
  3. | comment:0

横になってみて気づいたこと。 :: 2011/02/24(Thu)

今日もご訪問ありがとうございます。

お客さまがお帰りになった後。

いつもはすぐに部屋を片づけて自宅モードに戻すのですが、
今日は、片づける前に・・・

ふと、私も横になってみたくなりました。

で、

さっきまでお客さまがフーレセラピーを受けていた場所に、
私もゴロンと寝てみました。

  ・
  ・

あー、きもちいい!!

いつもお客さまはこんな気分なんですね。

手足を伸ばして床にゴロゴロするのって、
とっても気持ちいいですね♪

横になった私・・・そのままちょっとうたた寝してしまいました
フーレセラピー受けてないのに。。
お客さまと一緒に過ごして、フーレをして、私も癒されたかな?

そういえば、今日は、
お客さまも、いつも以上にスヤスヤよくお休みになっていたような気もします。

このお部屋、とっても居心地いいと思います。

フーレセラピークレア
http://fouleeclair.web.fc2.com/

☆2月のキャンペーン☆
とってもお得なモニターキャンペーン実施中!
http://fouleeclair.blog23.fc2.com/blog-entry-313.html

テーマ:セラピー&ヒーリング - ジャンル:心と身体

  1. こころからだ
  2. | trackback:0
  3. | comment:0

心を変えるには・・・ :: 2011/02/19(Sat)

今日もご訪問ありがとうございます。

ストレスが多かったり、ショックな出来事に遭遇したり、
落ち込んだり、憂鬱だったり・・・
と、なんだか元気がないとき。

心が重く、かたまってしまいますね。

気分を変えようと思っても、気持ちの切り替えって、
なかなか自分の意志ではどうにもならないこともありますよね。

そんなとき・・・

身体をほぐしてみてください。

心と身体はつながっています。

心がかたまっているときには、
身体もかたくなっているものなんですよ。

それなら・・・

身体をゆるめれば、心もゆるむ!
ということです。

全身ユラユラ、優しくほぐすフーレセラピーで、
身体をほぐして、心もほぐして。

気がつくと、
あれ?今まで気になっていたあのこと、
なんだかどうでもよくなってる!?

なぁんて感じたり♪

心を変えるには、身体を変えてみるのも一つの手なんです。

身体も心も、軽くやわらかくいましょ♪

フーレセラピークレア
http://fouleeclair.web.fc2.com/

☆2月のキャンペーン☆
とってもお得なモニターキャンペーン実施中!
http://fouleeclair.blog23.fc2.com/blog-entry-313.html

テーマ:心と身体 - ジャンル:心と身体

  1. こころからだ
  2. | trackback:0
  3. | comment:0

♪マンダラ塗り絵♪ :: 2011/02/05(Sat)

今日もご訪問ありがとうございます。

一度始めると、止まらなくなるもの・・・

私にとって、それは、マンダラ塗り絵です。

黒い線だけ描かれた真っ白なマンダラの絵に、
好きな色を塗っていくんです。

デザインがたくさんあるので、
その日の気分で一つ選んで塗り始めます。

道具も色も、自分次第。

ペンで塗ったり、色鉛筆で塗ったり♪
塗る前にテーマを決めたり、決めずに直感で進めてみたり♪

完成すると、こんな感じ。
CIMG0487.jpg

「今日のテーマは宇宙!」というように最初にイメージしたり、
イメージしなかったけど結果的にサイケな感じになったり・・・

ほんと、毎回、違った雰囲気のマンダラが完成して、
自分でもびっくりすることが多くて面白いです。

1枚完成するのに、私の場合は、だいたい1時間。

この時間、ひたすら黙々と塗り進めます。
自分の世界に没頭して集中できて、楽しいんですよ~。

ちょと暗い?
実は私、こういう時間が好きなんです。

子供が寝た後、夜な夜なマンダラ塗り絵をして、
リラックスタイムを過ごしています♪

ちなみに、本によると・・・

楽しみながら絵を塗ることで、
自分自身の心とからだが知らぬまに癒される
― それがマンダラ塗り絵なのです


癒される・・・確かにそうだと思います。

私の場合、無心で塗ることはできなくって、
不思議と色んな思いが湧き出てくるんですね。

なぜか、辛い思いや、考えたくないことが出てくることもあります。
でもそれが、自分を知って、解放するっていうのかな?
まさに癒しにつながっていくんだと思います。
感情が動くことがあっても、色を塗るという単純作業をしているせいか、
頭はリラックスできているんですよね~。

続けていくうちに、この先、また面白い発見があるかも!?

最近の私のお気に入りの一人時間の過ごし方です。



フーレセラピークレア
http://fouleeclair.web.fc2.com/

☆2月のキャンペーン☆
とってもお得なモニターキャンペーン実施中!
http://fouleeclair.blog23.fc2.com/blog-entry-313.html

テーマ:癒し・ヒーリング - ジャンル:心と身体

  1. こころからだ
  2. | trackback:0
  3. | comment:0

☆以心伝心☆ :: 2011/01/28(Fri)

今日もご訪問ありがとうございます。

昨日、美味しい調味料に出会いました♪

こちら!
 ↓
CIMG0548.jpg

海の精 生しぼり醤油 です!

CIMG0547.jpg

0128.png

原料にも製造方法にも、こだわりを持って作られているお醤油なんですね。

昨日の夜ご飯で初めて使ったのですが、
このお醤油を使って何を作ろうかな~♪と考えながら、
家にあった食材を見て、里芋の煮っころがしにしました。

お醤油が違うだけで、お料理の味がこんなに変わるなんて!!!
と、びっくりするほど、美味しい煮物ができました♪

味わい深くて、うま味もあって、
それでいて、食材の味も生かす・・・調味料として最高ではありませんか!
(なんとなく、グルメっぽいコメント!?笑)

うん、海の精 生しぼり醤油、ほんとによいです。気に入りました♪

このお醤油、お刺身にも最高とのこと。
今夜はお刺身にしようかな~♪

ところで、今日のブログのタイトル
なぜ 以心伝心 なのかと言いますと・・・

先日、ちょうどお醤油を切らして、
昨日「買に行こうかな~」と思っていました。
そうしたら、お友達からメールが届いて、
このお醤油を販売していることを知ったんです。
気持ちが通じた気がして、なんだか嬉しくなりました♪

まさにぴったり!絶妙なタイミングで届いただったので、
スーパーに行かず、そのお友達のお店へ直行したわけです。

おいしい調味料に出会えて、よかったよかった。
調味料が充実すると、料理も楽しくなりますね♪
(メールをいただいたおかげです。ありがとうございます!)

ついでに、もうひとつ以心伝心が・・・

この日、一日外出していた母も、夜、お醤油を手に帰宅しました。
同じ日にお醤油買うとは!
母も、お醤油を切らしたことを知っていたので、
こちらは、プチ以心伝心かな?

というわけで、我が家には、今、お醤油2本、大量にあります。
昨日はお醤油dayでした

そうそう、写真のおいし~いお醤油が買えるのは、
Rainbow Remedy Shop(レインボー・レメディ・ショップ)
という、新松戸にあるお店です。
私のお友達が、店主さんをつとめています。

ホメオパシー関連の商品をメインに取り扱っているお店ですが、
今回、私が購入したお醤油のような、
店主さんこだわりの自然派商品もいろいろ取り揃えているんですよ♪

気になる方、私までご連絡いただければ、
場所や連絡先など、詳しくご案内しますからね☆

フーレセラピークレア
http://fouleeclair.web.fc2.com/

☆1月のキャンペーン☆
伊勢神宮いせ鈴をプレゼントしています♪
http://fouleeclair.blog23.fc2.com/blog-entry-299.html

テーマ:これは美味い!! - ジャンル:グルメ

  1. こころからだ
  2. | trackback:0
  3. | comment:0

ごはんができたよ♪ :: 2011/01/12(Wed)

本日2度目の更新、ご訪問ありがとうございます。

今日の夜ごはんは、炊き込みご飯
無性に食べたくなって。。

お米をといで、少し水に浸して、
具を入れて、炊飯器のスイッチオン!

炊ける前から、いいにおいがしてきて、
炊き上がりが楽しみに☆

待つこと1時間ほど。。
ご飯が炊けました♪

炊飯器のフタを開けると・・・

CIMG0471.jpg
ホカホカ炊き込みご飯の出来上がり~

香りをお届けできないのが残念!
ものすごーくいいにおいで、食欲そそられましたよ~。

食べてみたら、モチモチのご飯にぴったりの味!
まるで、中華ちまきのような感じでした。

もち米は使わず、普通のお米だったんですが、
いただきものの北海道産のお米だったから、
こんなにおいしくできたのかな?

とにかく、あんまりおいしくって、
家族みんなで、おかわりしたほどです

今日の炊き込みご飯は、
お手軽にできる「炊き込みご飯の素」を使いました。

CIMG0470.jpg
使用後の空き袋ですみません。。
生協パルシステムの炊き込みご飯の素です。
これ、とってもおいしいです!!!

こんなに簡単に、こんなにおいしいご飯が食べられるなんて!
大満足の夜ごはんでした。

ご飯が炊き上がった時に、
私の頭の中で流れたのが、↓この曲。


フーレセラピークレア
http://fouleeclair.web.fc2.com/

☆1月のキャンペーン☆
伊勢神宮いせ鈴をプレゼントしています♪
http://fouleeclair.blog23.fc2.com/blog-entry-299.html

テーマ:今日の晩ご飯 - ジャンル:グルメ

  1. こころからだ
  2. | trackback:0
  3. | comment:0

お正月も終わり・・・ :: 2011/01/12(Wed)

今日もご訪問ありがとうございます。

さてさて、連休も明けて、鏡開きも終わって、
すっかりお正月気分も終わり。。

過ぎてしまうとあっという間ですが・・・

ちょうど今あたり、
新年の過ごし方が、身体にあらわれてくる頃ですよね。

年末年始を忙しく充実して過ごして、
ちょっと疲れ気味だわ。。

   ・
お正月に食べ過ぎたり、のんびりし過ぎたりして、
体重が、洋服が・・・ピンチかも~

   ・
まだまだお休みモードから切り替えらなくて、
なんとなくボーっとしちゃうなぁ・・・

  
身体に意識を向けて、耳を澄ませてみると、
身体からの声、いろいろ聞こえてきませんか?

皆さんの身体は、どんな風に言っていますか?

この時期、フーレセラピーで早めのメンテナンスを!
身体をリセット・リフレッシュして、
寒い冬を元気に乗り切りましょうね

最近、地元の無農薬レモンを見かけたので、
サロンでは、すっきりおいしいレモン水をお出ししています♪
去年のレモン水の記事は、こちら↓
http://fouleeclair.blog23.fc2.com/blog-entry-242.html

フーレセラピークレア
http://fouleeclair.web.fc2.com/

☆1月のキャンペーン☆
伊勢神宮いせ鈴をプレゼントしています♪
http://fouleeclair.blog23.fc2.com/blog-entry-299.html

テーマ:セラピー&ヒーリング - ジャンル:心と身体

  1. こころからだ
  2. | trackback:0
  3. | comment:0

自分の身体にありがとう! :: 2010/12/23(Thu)

今日もご訪問ありがとうございます。

さて、いよいよ今年も残すところ
あと一週間ほどになりました。

今年一年、いろいろあったけど、
身体あってこその、今の生活です。

どんなときも、一生懸命動いてくれているのは、自分の身体。

代わりのない、たった一つの、大切な身体です。

一年間がんばったご自分の身体に、
ありがとうの気持ちを。
フーレセラピーで伝えてみてはいかがでしょうか?
きっと、身体も大喜びしてくれますよ

忙しい年末に、敢えて作る自分のための数時間。
とっても贅沢で大切なひと時です

フーレセラピークレア
http://fouleeclair.web.fc2.com/

年末31日まで営業。
まだご予約入れられますよ~♪
お気軽にご連絡お待ちしております☆

CIMG0310.jpg
☆街のオーラ☆

テーマ:感謝をこめて - ジャンル:心と身体

  1. こころからだ
  2. | trackback:0
  3. | comment:0

手首ウォーマーで冷え対策 :: 2010/12/20(Mon)

今日もご訪問ありがとうございます。

前回「寒さに慣れてきた」って書きましたが、
慣れてきたときこそ、
冷えないように気をつけないといけませんね。。

身体を冷やさないようにするには、
3つの首を温めることが大切
と言います。

3つの首とは、首・足首・手首です

それと、プラスαで、
おなか周り・・・ウエスト(くびれ?)も。

フーレセラピーを行っていても、
冷えのある方は、
足首まわりが固くなっていることが多いんですね。

足首や手首まわりは、筋肉や脂肪が少なく、冷えやすい場所です。
皮膚のすぐ近くを大切な血管が通っていますから、
ここで血液が冷えてしまうと、
冷たくなった血液が全身を冷やすことになってしまいます。

冷やさないためには、
まずは、露出をしないこと!ですね。

最近は防寒グッズもお店に色々出ていますが、
今年の私のイチオシ商品は・・・

手首ウォーマー

です。

皆さんは、手首を冷やさないようにしていますか?
お恥ずかしながら、私、去年まで何もしていなかったんです。。
首や足首、おなかは温めるように意識していたんですが、
手首は盲点でした

が、今年。
初めて、手首ウォーマーを使ってみたら・・・

まるで、洋服を一枚多く着ているような感じがするくらい、
温かいんですよ~!
手首ウォーマー1枚で、こんなに変わるとはっ!!
目からうろこの新発見でした。

というわけで、
一度使ったら手放せなくなり、すっかり愛用しています。
手首を温めることの大切さ、身をもって実感です。

Image246.jpg

親指の部分は穴が開いていて、
指先が自由に使えるので、便利ですよ♪

冷えの気になる方、一度お試しくださいね

フーレセラピークレア
http://fouleeclair.web.fc2.com/

テーマ:お気に入り♪ - ジャンル:ライフ

  1. こころからだ
  2. | trackback:0
  3. | comment:0
次のページ
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。